邢台国职健身教练证书怎么考？

随着社会的高速发展，人们的生活水平提高，科学有效的健身成为人们的生活平常事，从而健身教练也越来越吃香，而健身教练对学历什么的要求也比较低，成为很多人首选的职业。

我们到哪儿应聘工作，公司都会了解你有什么证书，证书的含金量又是一大重点。在健身行业中国职证书的地位是着举足轻重的，是健身教练资格证中比较权威的证书，也是考取人说暂列首位的。国职证书分为四个等级：初级、中级、高级、指导师。初级国职证书是所有人考取国职证书的首步，因为国职证书要逐级考取。

那么国职健身教练考试有哪些内容？

初级国职证书的考核分为两项：基础理论知识+基础技能。

基础理论包括：运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动生理学、健康体适能、健身行业的相关法规、健身教练职业道德规范等。理论考试分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分以上为合格。

基础技能包括：抗阻力训练设计与分析、伸展练习、有氧运动及器械使用、形体训练、模拟教学的方式方法。体能考核男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；然后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

建议大家去专业的健身教练培训学习然后考取一个健身教练资格证书初级认证，选择国家体育总局认证的健身学院，比如说星灿国际健身学院，这样可以为自己镀金，也不会师出无门，在以后其他证书考取的时候也有门路可循。